Le mouvement pour la survie ! @ Gymnase Rosa Park, Paris [17 septembre]

Le mouvement pour la survie !


53
17
septembre
10:30 - 16:30

 La page de l’événement
Gymnase Rosa Park
Gymnase du Rosay, Rue de Capitaine Bulle, 75014 Paris
Nous allons commencer la saison par un séminaire concentré sur un des principes fondamentaux de Systema qui est le mouvement.

— Sous un stresse, pour avoir du mouvement libre dans un corps, il faut avoir moins de tension, et pour les évacuer… il faut respirer, et connecter mouvement et respiration.

— Se déplacer debout et au sol librement.

— Échapper des saisies, gérer les poussées et éventuellement les frappes par le mouvement et relaxation.

— Se retrouver au meilleur endroit possible après avoir neutralisé l'agression pour contrôler ou contre-attaquer.

— Utiliser la force de l'adversaire contre lui.

— Étirements et renforcements physiques préparatoires et respiration, relaxation pour récupérer de la fatigue et évacuer ses tensions à la fin de la journée.

Ce séminaire est ouvert pour les débutants et tout niveau.

Horaires: 10:30 à 16:30 (avec une heure de pause repas).
Adresse: Gymnase Rosa Parks, rue Moulin des Lapin, Paris 14, métro Pernety
Tarifs: 60€ ( et 50€ pour les élèves du club ayant payé pour année de cours).

Régis Kaldy (notre spécialiste de massage russe) sera présent toute la journée pour vous faire découvrir le massage russe avec les bâtons, à réserver séparément!
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