Yogalates ! (Yoga & Pilates) 8€ @ Paris Pionnières, Paris [15 août]

Yogalates ! (Yoga & Pilates) 8€


30
15
août
19:30 - 20:30

 La page de l’événement
Paris Pionnières
35, rue du Sentier, 75002 Paris
Nouveau! Découvrez notre nouveau cours de YOGALATES, un mélange de Yoga et de Pilates, tous les mardis soirs chez Paris Pionnières dans le 2ème!

Qu'est-ce que le Yogalates? On prend un peu de Yoga, un peu de Pilates, et on compose un mix doux de postures sans flow mais respectant une logique musculaire :)

Le cours commencera par du Yoga, puis un mix de Yoga et Pilates, pour terminer sur une méditation guidée! Sans pranayama, vous garderez la même respiration tout au long de la pratique: une respiration Pilates pour activer le travail postural!

Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux: diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette!

Réservation obligatoire ici: clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=486137&stype=-7&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000031&date=08/15/17

Cours tous niveaux. Durée du cours: 1h.
C'est la dynamique Sophie SoFit&Yoga — HappYculture, professeur certifié en Yoga et pilates, qui donnera le cours!

Adresse:
Paris Pionnières
35 rue du sentier
75002 Paris

Un espace sera mis à votre disposition pour vous changer.

N'oubliez pas votre tapis!

A très bientôt!
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